En la semana de la concientización del cerebro – Brain Awareness Week – Estrés
1312Views
El estrés crónico está muy relacionado con la ansiedad y la depresión y, algunas investigaciones sugieren que puede deteriorar la memoria.
Cómo se puede controlar?
Realizar ejercicios (los que puedas)
Mantenerse organizada/o
Meditar o darse un espacio de tranquilidad y relax diario
Cómo manejas tu estrés?